Gesunde und bewusste Ernährung als Form der Selbstliebe, die dein Körper verdient.
- Du willst dich von deiner Lebensmittelunverträglichkeit, Allergie, einem Reizdarm oder anderen Verdauungsbeschwerden befreien?
Du hast bereits vieles probiert, kommst aber nicht so richtig voran?
- „Ich bin immer müde, außer wenn ich schlafe“, trifft auf dich zu?
Dein Morgen startet bereits müde und du fühlst dich nach dem Aufwachen bereits erschöpft.
Du suchst nach dem Grund sowie nach einfachen und alltagstauglichen Lösungen, die dir einen energiereichen Start in den Tag ermöglichen?
- Vegan, vegetarisch, ketogen, paleo, glutenfrei, bio, Intervallfasten, Superfood, basisch, Detox, bei so vielen Ernährungsformen kann man leicht den Überblick verlieren.
Du möchtest nicht nur einfach auf den neusten Ernährungstrend aufspringen, sondern aus diesen verschiedenen Ansätzen die optimale Ernährungsweise für dich finden?
- Du möchtest dein Immunsystem stärken, stehst vor der Herausforderung, nicht zu wissen, wo du beginnen sollst und sehnst dich nach Unterstützung?
- Du bist unzufrieden mit deinem Gewicht?
Trotz vieler Diäten und Ernährungskonzepte herrscht Unsicherheit und der nachhaltige Erfolg bleibt durch den Jo-Jo Effekt aus? Du suchst jemanden, der gemeinsam mit dir einen individuellen Ernährungsleitfaden entwickelt?
Trifft zumindest eins dieser Themen auf dich zu, dann bist du bei mir genau richtig!
Mein Name ist Natalie, als Dipl. Lebens- und Sozialberaterin sowie Dipl. Ernährungscoach unterstütze ich dich gerne dabei, deine Ernährungsgewohnheiten zu optimieren und begleite dich auf deinem Weg zu deinem ganzheitlichen Wohlbefinden.
Ich sehe die gesunde und bewusste Ernährung als eine Form der Selbstliebe.
In der Arbeit, beim Sport oder auch in der Freizeit wird erwartet, dass unser Körper immer voll einsatzbereit ist.
Dann schätze ihn und gib deinem Körper, was er verdient.
Meine Angebote
Einzelcoaching
In persönlichen Gesprächen (gerne auch online) widmen wir uns deinen individuellen Bedürfnissen und erarbeiten gemeinsam einen Ernährungsleitfaden. Als Dipl.
Lebens- und Sozialberaterin lege ich besonderen Wert auf eine ganzheitliche Betreuung. Dein physisches und mentales Wohlbefinden steht im Fokus.
Gruppencoaching
Die Kraft der Gemeinschaft kann transformative Prozesse unterstützen.
In meinem Gruppencoaching schaffen wir eine offene Atmosphäre, um die bewusste und gesunde Ernährung in euren Alltag leichter zu integrieren.
Betriebliche Gesundheitsförderung
Die Gesundheit deiner MitarbeiterInnen ist ein wesentlicher Faktor für deren Wohlbefinden, Motivation und Produktivität.
Durch gezielte betriebliche Gesundheitsförderung lässt sich nicht nur die Leistungsfähigkeit und Zufriedenheit am Arbeitsplatz steigern, sondern auch Krankenstandstage und damit verbundene Kosten reduzieren.
Ich biete maßgeschneiderte Workshops an, die sich speziell dem Thema „Ernährung im Arbeitsalltag“ widmen.
Ein Workshop setzt sich aus einem Vortrag sowie praktischen Tipps, die man im stressigen Arbeitsalltag leicht umsetzen kann, zusammen. Die genauen Inhalte werden individuell nach den Bedürfnissen deines Teams abgestimmt und gestaltet.
Bist du jetzt bereit?